{"product_id":"rouleau-de-massage-30-cm","title":"Rouleau de massage","description":"\u003cp\u003eLe seul outil du kit qui travaille \u003cstrong\u003esous le poids du corps\u003c\/strong\u003e. C'est ce qu'aucun appareil électrique ne reproduit.\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"display:flex;gap:24px;flex-wrap:wrap;margin:32px 0\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1;min-width:280px;background:#F2EFEB;padding:24px\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;font-weight:600\"\u003eCe qui fait la différence\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:18px\"\u003e\n\u003cli\u003eFormat 30 cm : passe dans un sac de sport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous dosez la pression avec votre propre poids\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAucune batterie, aucun entretien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSurface texturée pour ne pas glisser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrois coloris\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1;min-width:280px;background:#FEFCFA;border-left:3px solid #8C4A3A;padding:24px\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;font-weight:600\"\u003eCe qu'il faut savoir\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:18px\"\u003e\n\u003cli\u003eMoins précis qu'un pistolet percussif\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDemande un peu de technique les premières fois\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat court : moins stable qu'un 60 cm pour le dos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJamais sur le bas du dos ni sur une articulation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCe n'est pas un dispositif médical\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003eSpécifications\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLongueur\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDensité\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMousse EVA, ferme\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColoris\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir, bleu, rose\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEntretien\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChiffon humide\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eGarantie\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGaranties légales, 2 ans\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eLe protocole\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e30 à 60 secondes par zone\u003c\/strong\u003e, en roulant lentement. Quadriceps, ischios, bandelette, mollets. Respirez : la tentation est de bloquer, et c'est ce qui rend le passage douloureux.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi une zone est très sensible, restez dessus quelques secondes sans bouger plutôt que d'insister en roulant.\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"background:#E4DDD2;padding:28px;margin:32px 0\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 16px;font-weight:600;font-size:19px\"\u003eCe que nous ne faisons pas\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px\"\u003e\u003cstrong\u003eNous n'achetons aucun avis.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px\"\u003e\u003cstrong\u003eNous ne masquons pas les avis négatifs.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003e\u003cstrong\u003eNous ne disons pas que c'est le meilleur outil du kit.\u003c\/strong\u003e C'est le plus simple et le moins cher. Sur une jambe entière, les bottes font mieux. Sur un point précis, le pistolet aussi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003eLes questions qu'on nous pose\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e30 cm, ce n'est pas trop court ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePour les jambes, non. Pour rouler le haut du dos à plat, un 60 cm est plus stable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvant ou après la sortie ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLes deux. Avant, passage rapide pour mobiliser. Après, plus lent.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eC'est censé faire mal ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eInconfortable, oui. Douloureux, non. Si vous serrez les dents, allégez l'appui.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePrécautions\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDemandez l'avis d'un professionnel de santé en cas de trouble circulatoire, d'ostéoporose, de fragilité cutanée, de blessure récente ou de grossesse.\u003c\/strong\u003e N'utilisez pas le rouleau sur une articulation, sur la colonne vertébrale, sur une inflammation ou sur une peau lésée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eAccessoire de bien-être et de confort musculaire. Non destiné à un usage médical, ne traite aucune pathologie et ne remplace pas un professionnel de santé.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eLivraison gratuite en France · 30 jours pour changer d'avis · Garanties légales pendant 2 ans.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Allonge","offers":[{"title":"Noir","offer_id":65913659162973,"sku":"14:193","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu","offer_id":65913659195741,"sku":"14:173","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose","offer_id":65913659228509,"sku":"14:1052","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1110\/3967\/6765\/files\/exec-37660cf7-656a-4d94-9e88-9908e1531f8c_44fabe23-62ac-440d-bd28-5adcdd1dfa19.png?v=1789485542","url":"https:\/\/allonge.fr\/products\/rouleau-de-massage-30-cm","provider":"Allonge","version":"1.0","type":"link"}