{"title":"Tous les produits","description":"\u003cp\u003eLes bottes de pressothérapie et les accessoires Allonge. Consultez les usages et les limites pour choisir ce qui convient à votre routine.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"manchons-mollets-course","title":"Manchons de mollet — le seul qui se porte pendant la sortie","description":"\u003cp\u003eLe seul produit du catalogue qui se porte \u003cstrong\u003ependant\u003c\/strong\u003e la sortie. Tout le reste intervient après.\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"display:flex;gap:24px;flex-wrap:wrap;margin:32px 0\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1;min-width:280px;background:#F2EFEB;padding:24px\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;font-weight:600\"\u003eCe qui fait la différence\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:18px\"\u003e\n\u003cli\u003eLe seul article qui se porte en courant\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLimite les vibrations du mollet à chaque foulée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eS'utilise aussi après, pour la sensation de maintien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlages de taille publiées, pas seulement « taille unique »\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuatre coloris, vendus par paire\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1;min-width:280px;background:#FEFCFA;border-left:3px solid #8C4A3A;padding:24px\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;font-weight:600\"\u003eCe qu'il faut savoir\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:18px\"\u003e\n\u003cli\u003eCe n'est pas de la contention médicale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAucune classe de contention, aucun trouble veineux traité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTaille unique, mais pas universelle : vérifiez vos mesures\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÀ retirer si la jambe fourmille ou s'engourdit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNous ne recommandons pas de dormir avec\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003eTaille unique — les mesures réelles\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl n'y a pas de taille à choisir\u003c\/strong\u003e, le manchon s'adapte par élasticité. Vous choisissez seulement le coloris.\u003c\/p\u003e\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLongueur\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e27 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTour de mollet, partie haute\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 à 40 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eTour de mollet, partie basse\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e17 à 30 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003cp\u003eMesurez votre tour de mollet à l'endroit le plus large, \u003cstrong\u003emollet contracté\u003c\/strong\u003e. Pas au repos : la différence peut atteindre deux centimètres. Si vous sortez de ces plages, ce manchon n'est pas fait pour vous, et nous préférons vous le dire avant l'achat qu'après.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eSpécifications\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eIntensité\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 sur 3 — compression sportive, pas médicale\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eConstruction\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMaille compressive, ouvert aux deux bouts\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColoris\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir uni, noir vers gris, noir vers bleu, noir vers rouge\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eConditionnement\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVendus par paire\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEntretien\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMachine à 30 °C, séchage à l'air\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eGarantie\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGaranties légales, 2 ans\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eLe protocole\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePendant l'effort\u003c\/strong\u003e pour limiter les vibrations. \u003cstrong\u003eOu dans les heures qui suivent\u003c\/strong\u003e, pour la sensation de maintien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRetirez-les immédiatement en cas de fourmillement, d'engourdissement ou de marque profonde sur la peau.\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"background:#E4DDD2;padding:28px;margin:32px 0\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 16px;font-weight:600;font-size:19px\"\u003eCe que nous ne faisons pas\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px\"\u003e\u003cstrong\u003eNous n'achetons aucun avis.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px\"\u003e\u003cstrong\u003eNous ne masquons pas les avis négatifs.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px\"\u003e\u003cstrong\u003eNous publions les plages de taille exactes.\u003c\/strong\u003e « Taille unique » ne veut pas dire universel : 20 à 40 cm en haut, 17 à 30 cm en bas. Hors de ces plages, n'achetez pas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003e\u003cstrong\u003eNous ne parlons pas de contention médicale.\u003c\/strong\u003e C'est de la compression sportive de confort, sans classe de contention.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003eLes questions qu'on nous pose\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePendant ou après ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLes deux fonctionnent, rarement en même temps. Beaucoup de coureurs les portent en course et passent à la compression en rentrant.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl n'y a vraiment qu'une taille ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOui. La maille couvre un tour de mollet de 20 à 40 cm en haut et de 17 à 30 cm en bas. C'est large, mais ce n'est pas universel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePuis-je dormir avec ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNous ne le recommandons pas. La compression prolongée sans surveillance n'est pas un usage sportif.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eC'est de la contention médicale ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. C'est de la compression sportive de confort. Ce n'est pas un dispositif médical et cela ne traite aucun trouble veineux.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePrécautions\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDemandez l'avis d'un professionnel de santé avant utilisation en cas de trouble circulatoire ou veineux, de diabète, de neuropathie, de perte de sensibilité, de fragilité cutanée ou de grossesse.\u003c\/strong\u003e N'utilisez pas les manchons sur une peau lésée ou sur une jambe douloureuse ou gonflée sans avis médical.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eAccessoire de bien-être et de confort musculaire. Non destiné à un usage médical, ne traite aucune pathologie et ne remplace pas un professionnel de santé.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eLivraison gratuite en France · 30 jours pour changer d'avis · Garanties légales pendant 2 ans.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Allonge","offers":[{"title":"Noir uni","offer_id":65797283250525,"sku":"MANCH-MOLLET-NOIR","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Noir vers rouge","offer_id":65797283283293,"sku":"MANCH-MOLLET-ROUGE","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Noir vers gris","offer_id":65797283316061,"sku":"MANCH-MOLLET-GRIS","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Noir vers bleu","offer_id":65797283348829,"sku":"MANCH-MOLLET-BLEU","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1110\/3967\/6765\/files\/Gemini_Generated_Image_faqhm9faqhm9faqh_36c7656d-f387-40b4-8d66-9360768f0039.jpg?v=1788895256"},{"product_id":"bottes-pressotherapie-6-chambres","title":"Bottes de pressothérapie Allonge — 6 chambres","description":"\u003cdiv class=\"al-product-story\"\u003e\n\u003cp\u003eLes bottes Allonge enveloppent les jambes, du pied à la cuisse, pour un moment de compression au repos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 id=\"allonge-size\"\u003eAvant de commander\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModèle Large : dimensions exactes non confirmées.\u003c\/strong\u003e Nous ne disposons pas de circonférences ni de longueur certifiées pour garantir l’ajustement à votre morphologie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa notice disponible dans le colis est annoncée en anglais et en chinois. Aucune notice française vérifiée n’est disponible à ce jour. \u003ca href=\"\/pages\/contact\"\u003ePoser une question à Allonge\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eLe fonctionnement en bref\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003e6 chambres, un boîtier de commande filaire et une alimentation sur secteur avec prise UE. Les bottes s’utilisent immobile, à proximité d’une prise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes valeurs de pression, programmes, poids et niveau sonore ne sont pas publiés faute de documentation vérifiée.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails id=\"allonge-protocol\"\u003e\u003csummary\u003eUtilisation et précautions\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLisez et comprenez la notice du modèle livré avant toute utilisation. Respectez ses indications d’installation, de réglage et ses contre-indications. Si vous ne pouvez pas comprendre la notice, n’utilisez pas l’appareil et contactez-nous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eArrêtez en cas de douleur ou de gêne inhabituelle. En cas de problème de santé ou de doute sur l’usage de la compression, demandez un avis médical.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAucune récupération accélérée ni amélioration des performances n’est garantie.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eBottes seules ou kit complet ?\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLes bottes seules coûtent 299 €. Le kit à 379 € réunit les bottes et le pistolet, avec le rouleau de massage, le rouleau plantaire et la balle offerts. Les manchons sont vendus séparément.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\u003cdetails\u003e\u003csummary\u003eLivraison, paiement et retours\u003c\/summary\u003e\u003cp\u003eLivraison gratuite en France. Les moyens de paiement disponibles sont affichés au paiement. Aucun paiement fractionné n’est annoncé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e30 jours à réception pour notifier votre rétractation ; frais de retour à votre charge pour un changement d’avis. Garantie légale de conformité de 2 ans. \u003ca href=\"\/pages\/politique-de-retour\"\u003eLire les conditions et la procédure\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\u003c\/details\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Allonge","offers":[{"title":"Large","offer_id":65913458655581,"sku":"14:200002130#Large;200009209:201898807","price":299.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1110\/3967\/6765\/files\/allonge-bottes-6-chambres-boitier-actuel.jpg?v=1789347440"},{"product_id":"pistolet-de-massage-percussif","title":"Pistolet de massage Allonge — manche courbé","description":"\u003cdiv style=\"color:#1C1A17;background:#FEFCFA;line-height:1.6\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAprès votre sortie, vous avez surtout envie de vous occuper de cette zone qui reste tendue.\u003c\/strong\u003e Le Pistolet Allonge accompagne ce moment de massage ciblé, tandis que les Bottes Allonge enveloppent la jambe entière.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:20px;margin:28px 0\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 240px;min-width:0;box-sizing:border-box;padding:20px;background:#F2EFEB\"\u003e\n\u003ch3 style=\"color:#1C1A17\"\u003eCe qui fait la différence\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn manche long et courbé pour tenir l’appareil à distance de la tête de massage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne poignée texturée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuatre formes d’embouts interchangeables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes commandes placées sur la poignée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeux coloris : noir et argent\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 240px;min-width:0;box-sizing:border-box;padding:20px;background:#E4DDD2\"\u003e\n\u003ch3 style=\"color:#1C1A17\"\u003eCe qu’il faut savoir\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous devez guider l’appareil pendant le massage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe manche courbé n’est pas un format de poche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa sensation ne doit jamais devenir douloureuse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes embouts ne rendent pas toutes les zones du corps adaptées au massage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn cas de blessure ou de douleur persistante, demandez un avis médical plutôt que d’insister\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"color:#1C1A17\"\u003eFormat et prise en main\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe Pistolet Allonge se tient par sa poignée allongée. Gardez une prise stable et une position confortable, sans forcer pour atteindre une zone.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color:#1C1A17\"\u003eSpécifications\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width:100%;border-collapse:collapse\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border-bottom:1px solid #E4DDD2\"\u003e\u003cstrong\u003eFormat\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border-bottom:1px solid #E4DDD2\"\u003eManche long et courbé\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border-bottom:1px solid #E4DDD2\"\u003e\u003cstrong\u003eEmbouts\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border-bottom:1px solid #E4DDD2\"\u003eBoule, plat, fourche et pointe\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border-bottom:1px solid #E4DDD2\"\u003e\u003cstrong\u003eCommandes\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border-bottom:1px solid #E4DDD2\"\u003eSur la poignée\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border-bottom:1px solid #E4DDD2\"\u003e\u003cstrong\u003eColoris proposés\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding:10px;border-bottom:1px solid #E4DDD2\"\u003eNoir et argent\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e\n\u003ch3 style=\"color:#1C1A17\"\u003eLe protocole\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour votre moment de détente après la sortie, installez-vous dans une position stable, le muscle relâché. Suivez la notice pour le réglage, la durée et la fréquence. Guidez doucement la tête sur une zone musculaire, sans pression excessive ni maintien prolongé au même endroit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eArrêtez en cas de douleur, d’engourdissement, de fourmillements ou de réaction inhabituelle. Une sensation plus forte n’est pas un objectif.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"background:#E4DDD2;padding:24px;margin:28px 0\"\u003e\n\u003ch3 style=\"color:#1C1A17\"\u003eCe que nous ne faisons pas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNous n’achetons aucun avis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNous ne masquons pas les avis négatifs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNous ne promettons pas une disparition des courbatures.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNous ne promettons pas une amélioration de vos performances.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNous ne promettons pas une perte de graisse grâce au massage.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 style=\"color:#1C1A17\"\u003ePourquoi ce composant s’intègre à votre protocole\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVous choisissez une zone à masser avec le Pistolet Allonge. Les Bottes Allonge répondent à un autre usage : une routine qui enveloppe la jambe entière. Le Kit complet réunit les deux avec le rouleau de massage, le rouleau plantaire et la balle, à 379 €.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDécouvrez aussi la \u003ca style=\"color:#8C4A3A\" href=\"\/products\/masseur-professionnel-de-pression-donde-dair-avec-01-adaptateur-110-220v-conception-ergonomique-enfichable-pour-les-jambes-et-tout-le-corps-usage-domestique-portable\"\u003efiche des Bottes Allonge\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color:#1C1A17\"\u003eFAQ\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuelle différence avec les Bottes Allonge ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe pistolet demande de guider une tête de massage sur une zone choisie. Les bottes enveloppent la jambe : ce ne sont pas deux façons identiques de pratiquer votre routine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEst-ce un petit pistolet à glisser dans une poche ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Son manche est long et courbé. Si vous cherchez avant tout un format de poche, ce modèle ne correspond pas à votre besoin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePuis-je insister sur une zone douloureuse ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Arrêtez le massage. Une douleur persistante ou inexpliquée nécessite l’avis d’un professionnel de santé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFaut-il utiliser les quatre embouts à chaque fois ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNon. Leur présence n’impose pas de tous les utiliser. Respectez les indications de la notice pour choisir un embout et une zone adaptés.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color:#1C1A17\"\u003eRetours d’utilisateurs réels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAucun retour d’achat Allonge à présenter pour le moment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"color:#1C1A17\"\u003ePrécautions\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eÉvitez la tête, le cou, la colonne vertébrale, les os et les articulations. N’utilisez pas l’appareil sur une blessure, une plaie, un hématome ou une zone insensible. En cas de grossesse, de trouble circulatoire, de risque de thrombose, de traitement anticoagulant ou de maladie affectant la sensibilité, demandez un avis médical avant utilisation. Respectez les contre-indications de la notice.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAccessoire de bien-être et de confort musculaire, non destiné à un usage médical. Il ne remplace pas un professionnel de santé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLivraison gratuite en France · 30 jours pour changer d’avis · Garantie légale de conformité de 2 ans.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Allonge","offers":[{"title":"Noir","offer_id":65913459867997,"sku":"14:193#Black","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Argent","offer_id":65913459900765,"sku":"14:350853#Silvery","price":89.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1110\/3967\/6765\/files\/exec-97a4434d-d56d-4e20-9f27-5cdbb102410a.png?v=1789485542"},{"product_id":"rouleau-plantaire","title":"Rouleau plantaire","description":"\u003cp\u003eLe geste le plus simple du kit, et le plus négligé. \u003cstrong\u003eSous le pied, deux minutes\u003c\/strong\u003e, avant et après la sortie.\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"display:flex;gap:24px;flex-wrap:wrap;margin:32px 0\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1;min-width:280px;background:#F2EFEB;padding:24px\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;font-weight:600\"\u003eCe qui fait la différence\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:18px\"\u003e\n\u003cli\u003eReste sous le bureau : le geste se fait sans y penser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlus doux que la balle à pointes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePosition assise, aucun effort\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAucune batterie, aucun entretien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe bon point de départ si vos pieds sont sensibles\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1;min-width:280px;background:#FEFCFA;border-left:3px solid #8C4A3A;padding:24px\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;font-weight:600\"\u003eCe qu'il faut savoir\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:18px\"\u003e\n\u003cli\u003eMoins intense qu'une balle à pointes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNe travaille que le pied\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNe traite pas une fasciite plantaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCe n'est pas un dispositif médical\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManuel : la pression vient de vous\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003eSpécifications\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eUsage\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eManuel, assis\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMatériau\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eABS et TPR\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColoris\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBleu, gris, rose, violet\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEntretien\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChiffon humide\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eGarantie\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGaranties légales, 2 ans\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eLe protocole\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAssis, pied nu\u003c\/strong\u003e, du talon vers les orteils. Une à deux minutes par pied, sans forcer. Le matin au réveil et le soir après la sortie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi la voûte est très sensible, réduisez l'appui plutôt que la durée.\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"background:#E4DDD2;padding:28px;margin:32px 0\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 16px;font-weight:600;font-size:19px\"\u003eCe que nous ne faisons pas\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px\"\u003e\u003cstrong\u003eNous n'achetons aucun avis.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px\"\u003e\u003cstrong\u003eNous ne masquons pas les avis négatifs.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003e\u003cstrong\u003eNous ne prétendons pas qu'il soigne quoi que ce soit.\u003c\/strong\u003e C'est un rouleau en plastique qu'on passe sous le pied. Une douleur au talon qui dure demande un avis médical.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003eLes questions qu'on nous pose\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBalle ou rouleau plantaire ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLe rouleau est plus doux et couvre toute la voûte d'un passage. La balle est plus précise sur un point dur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDebout ou assis ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAssis. Debout, la pression devient difficile à doser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de fois par jour ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUne à deux fois. Ce n'est pas un exercice, c'est une habitude.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePrécautions\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDemandez l'avis d'un professionnel de santé en cas de trouble circulatoire, de diabète, de neuropathie, de perte de sensibilité du pied, ou de douleur persistante.\u003c\/strong\u003e N'utilisez pas le rouleau sur une peau lésée, une inflammation ou une blessure récente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eAccessoire de bien-être et de confort musculaire. Non destiné à un usage médical, ne traite aucune pathologie et ne remplace pas un professionnel de santé.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eLivraison gratuite en France · 30 jours pour changer d'avis · Garanties légales pendant 2 ans.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Allonge","offers":[{"title":"Bleu","offer_id":65913474842973,"sku":"14:173","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Gris","offer_id":65913474875741,"sku":"14:691","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose","offer_id":65913474908509,"sku":"14:1052","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Violet","offer_id":65913474941277,"sku":"14:496","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1110\/3967\/6765\/files\/exec-57ba7bbc-a928-4722-b07c-9bc594e93e42_bb727e3f-2e47-491d-9087-22332bbbe83f.png?v=1789485543"},{"product_id":"balle-de-massage-picots","title":"Balle de massage","description":"\u003cp\u003ePour le pied et les points que rien d'autre n'atteint. Sept centimètres, \u003cstrong\u003eet c'est souvent le premier outil qu'on sort\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"display:flex;gap:24px;flex-wrap:wrap;margin:32px 0\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1;min-width:280px;background:#F2EFEB;padding:24px\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;font-weight:600\"\u003eCe qui fait la différence\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:18px\"\u003e\n\u003cli\u003eAtteint la voûte plantaire, que ni les bottes ni le rouleau ne travaillent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePointes fermes pour un appui localisé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTient dans une poche, s'emporte partout\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuelques minutes suffisent\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe moins cher du kit, et loin d'être le moins utile\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1;min-width:280px;background:#FEFCFA;border-left:3px solid #8C4A3A;padding:24px\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;font-weight:600\"\u003eCe qu'il faut savoir\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:18px\"\u003e\n\u003cli\u003ePlus agressive qu'une balle lisse : commencez assis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJamais debout de tout son poids les premières fois\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNe traite pas une fasciite plantaire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCe n'est pas un dispositif médical\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArrêtez si la douleur persiste après le passage\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003eSpécifications\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDiamètre\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eSurface\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePointes fermes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eMatériau\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePVC\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEntretien\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEau savonneuse, séchage à l'air\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eGarantie\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGaranties légales, 2 ans\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eLe protocole\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAssis, pied nu\u003c\/strong\u003e, la balle sous la voûte. Roulez du talon vers les orteils, lentement, une à deux minutes par pied. Passez debout seulement quand l'appui assis devient confortable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUtilisable aussi contre un mur pour les fessiers et le haut du dos.\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"background:#E4DDD2;padding:28px;margin:32px 0\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 16px;font-weight:600;font-size:19px\"\u003eCe que nous ne faisons pas\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px\"\u003e\u003cstrong\u003eNous n'achetons aucun avis.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px\"\u003e\u003cstrong\u003eNous ne masquons pas les avis négatifs.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003e\u003cstrong\u003eNous ne disons pas qu'elle soigne la fasciite plantaire.\u003c\/strong\u003e Elle soulage une tension. Une douleur au talon qui dure demande un avis médical, pas une balle à 9,90 €.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003eLes questions qu'on nous pose\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePointes ou lisse ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLes pointes accrochent mieux sous le pied. Pour débuter sur une zone très sensible, une balle lisse est plus douce.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCombien de temps ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUne à deux minutes par pied. Ce n'est pas un exercice d'endurance.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvant ou après la course ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLes deux, mais surtout le matin au réveil si vos pieds sont raides.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePrécautions\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDemandez l'avis d'un professionnel de santé en cas de trouble circulatoire, de diabète, de neuropathie, de perte de sensibilité du pied, ou de douleur persistante.\u003c\/strong\u003e N'utilisez pas la balle sur une peau lésée, une inflammation ou une blessure récente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eAccessoire de bien-être et de confort musculaire. Non destiné à un usage médical, ne traite aucune pathologie et ne remplace pas un professionnel de santé.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eLivraison gratuite en France · 30 jours pour changer d'avis · Garanties légales pendant 2 ans.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Allonge","offers":[{"title":"Rouge","offer_id":65913474974045,"sku":"14:365458#6 5cm-Red","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu","offer_id":65913475006813,"sku":"14:350850#7cm-Blue","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":65913475039581,"sku":"14:193#6 5cm-Orange","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Violet","offer_id":65913475072349,"sku":"14:200002130#7cm-Purple","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vert","offer_id":65913475137885,"sku":"14:691#7cm-Green","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Jaune","offer_id":65913475203421,"sku":"14:1052#7cm-Yellow","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1110\/3967\/6765\/files\/exec-1aeddc24-9e78-41af-a339-539971ffd7fe.png?v=1789485729"},{"product_id":"rouleau-de-massage-30-cm","title":"Rouleau de massage","description":"\u003cp\u003eLe seul outil du kit qui travaille \u003cstrong\u003esous le poids du corps\u003c\/strong\u003e. C'est ce qu'aucun appareil électrique ne reproduit.\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"display:flex;gap:24px;flex-wrap:wrap;margin:32px 0\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1;min-width:280px;background:#F2EFEB;padding:24px\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;font-weight:600\"\u003eCe qui fait la différence\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:18px\"\u003e\n\u003cli\u003eFormat 30 cm : passe dans un sac de sport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous dosez la pression avec votre propre poids\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAucune batterie, aucun entretien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSurface texturée pour ne pas glisser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrois coloris\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex:1;min-width:280px;background:#FEFCFA;border-left:3px solid #8C4A3A;padding:24px\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 12px;font-weight:600\"\u003eCe qu'il faut savoir\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:18px\"\u003e\n\u003cli\u003eMoins précis qu'un pistolet percussif\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDemande un peu de technique les premières fois\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat court : moins stable qu'un 60 cm pour le dos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJamais sur le bas du dos ni sur une articulation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCe n'est pas un dispositif médical\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003eSpécifications\u003c\/h3\u003e\u003ctable\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eLongueur\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e30 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eDensité\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMousse EVA, ferme\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eColoris\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNoir, bleu, rose\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEntretien\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eChiffon humide\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eGarantie\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGaranties légales, 2 ans\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\u003ch3\u003eLe protocole\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e30 à 60 secondes par zone\u003c\/strong\u003e, en roulant lentement. Quadriceps, ischios, bandelette, mollets. Respirez : la tentation est de bloquer, et c'est ce qui rend le passage douloureux.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi une zone est très sensible, restez dessus quelques secondes sans bouger plutôt que d'insister en roulant.\u003c\/p\u003e\u003cdiv style=\"background:#E4DDD2;padding:28px;margin:32px 0\"\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 16px;font-weight:600;font-size:19px\"\u003eCe que nous ne faisons pas\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px\"\u003e\u003cstrong\u003eNous n'achetons aucun avis.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0 0 10px\"\u003e\u003cstrong\u003eNous ne masquons pas les avis négatifs.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0\"\u003e\u003cstrong\u003eNous ne disons pas que c'est le meilleur outil du kit.\u003c\/strong\u003e C'est le plus simple et le moins cher. Sur une jambe entière, les bottes font mieux. Sur un point précis, le pistolet aussi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003ch3\u003eLes questions qu'on nous pose\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e30 cm, ce n'est pas trop court ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePour les jambes, non. Pour rouler le haut du dos à plat, un 60 cm est plus stable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvant ou après la sortie ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLes deux. Avant, passage rapide pour mobiliser. Après, plus lent.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eC'est censé faire mal ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eInconfortable, oui. Douloureux, non. Si vous serrez les dents, allégez l'appui.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePrécautions\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDemandez l'avis d'un professionnel de santé en cas de trouble circulatoire, d'ostéoporose, de fragilité cutanée, de blessure récente ou de grossesse.\u003c\/strong\u003e N'utilisez pas le rouleau sur une articulation, sur la colonne vertébrale, sur une inflammation ou sur une peau lésée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eAccessoire de bien-être et de confort musculaire. Non destiné à un usage médical, ne traite aucune pathologie et ne remplace pas un professionnel de santé.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eLivraison gratuite en France · 30 jours pour changer d'avis · Garanties légales pendant 2 ans.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Allonge","offers":[{"title":"Noir","offer_id":65913659162973,"sku":"14:193","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bleu","offer_id":65913659195741,"sku":"14:173","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose","offer_id":65913659228509,"sku":"14:1052","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1110\/3967\/6765\/files\/exec-37660cf7-656a-4d94-9e88-9908e1531f8c_44fabe23-62ac-440d-bd28-5adcdd1dfa19.png?v=1789485542"}],"url":"https:\/\/allonge.fr\/collections\/tous-les-produits.oembed","provider":"Allonge","version":"1.0","type":"link"}